ぽかぽか日和

こんにちは！

最近は気持ちの良いお天気が続いていますね！

はやく子ども達と外で遊びたいな～と

思う毎日です♪

さて、みなさんはお家でどのように過ごされていますか？

私は運動不足を解消するために

・なわとび

・体幹トレーニング

・ペットボトルを使った筋トレ

をしています☆彡

夏に向けて二の腕を引き締めるために

ペットボトルを使った筋トレを

特に頑張っています(笑)

ペットボトルに水を入れると

ダンベルがわりになるので、

簡単でおすすめです(≧▽≦)

また、最近読書もしています！

読書といっても鬼滅の刃の漫画ですが…(笑)

ミステリー小説も好きで、学生時代読んでいましたが

違ったジャンルの小説にも挑戦してみたいな～と

思っています！！★

自粛期間はもう少し続きますが

体調に気をつけられて下さい！

以上、こだま４くみの中村でした！